Relaxation

Je vous propose des séances de relaxation.

Vous vous installez confortablement sur un fauteuil incliné confortable, avec un plaid si vous le souhaitez, puis vous fermez les yeux et vous vous laissez guider par ma voix. 

Je vous accompagne vers une détente progressive allant jusqu'à une détente totale du corps de l'esprit.

Vous découvrez alors un sentiment d'apaisement, de quiétude et de bien être régénérant. 

Chaque séance vous apporte des outils que vous pourrez ensuite utiliser de façon autonome, comme des techniques respiratoires et les tensions et le relâchement musculaire.

Ces séances peuvent être classiques, uniquement guidées par ma voix, ou sonores.

Les séances sonores sont accompagnées par une musique douce et/ou quelques sonorités comme le bol tibétain ou le carillon.

Je choisis des musiques aux fréquences vibratoires particulières dont les effets sont bénéfiques sur le corps et le mental. Quant au bol chantant, ses vibrations sonores procurent un état harmonieux d'apaisement et de détente profonde.

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