Cabinet de Sophrologie Caycédienne
Virginie Portenseigne , Sophrologue libérale
15 rue serpenoise
57000 Metz
06 13 56 27 42
* Séances individuelles
* Séances couples
* Séances collectives, cercles de parole, ateliers à thème et séminaires
* Visio-consultations
Adultes, enfants, adolescents
Tarifs :
Séance individuelle de 75 minutes environ : 60 €
Séance couple de 90 minutes environ : 65 €
Enfants et Adolescents : 40 €
Me consulter pour les séances collectives, groupes et ateliers
Horaires d'ouverture du cabinet :
Du lundi au vendredi de 9h à 20h, et le samedi de 9h à 17h
La Sophrologie en quelques mots
La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine grâce à un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle permet d’accéder à un état profond de relaxation corporelle et mentale, de développer la pensée positive et la capacité à vivre l’instant présent (lien ici).
La sophrologie accompagne chacun dans les différentes étapes de vie, en lui donnant accès à ses propres ressources.
Elle renforce la confiance en soi et développe les capacités à gérer son stress (lien ici), ses émotions (lien ici), s’engager plus en conscience dans la vie, réaliser ses projets, développer son sens créatif…
La sophrologie permet de dévoiler au fil des séances un processus de transformation en devenant acteur de sa propre vie.
La Sophrologie améliore la santé :
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Aide à gérer la douleur
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Soulage les douleurs chroniques
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Diminue le stress et l’anxiété
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Aide à connaître ses besoins et à y répondre de façon adaptée (alimentation, sommeil..)
La sophrologie agit sur le corps et l’esprit :
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Apprend à être à l'écoute de son corps
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Libère les tensions physiques, émotionnelles et mentales
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Détente, calme, sérénité, lâcher prise
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Améliore le sommeil
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Lutte contre la fatigue et aide à retrouver la vitalité
La sophrologie augmente les potentiels et les performances :
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Prépare aux examens et concours
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Améliore les capacités de concentration et d'apprentissage
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Renforce la confiance en soi
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Aide à developper sa créativité
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Développe une meilleure connaissance de soi, ses valeurs et ses besoins
Virginie
Je suis sophrologue diplômée de l'académie internationale de Sophrologie Caycedienne.
Toute mon activité professionnelle a toujours été consacrée à la relation d'aide. Initialement je suis diplômée en travail social depuis 1996 et j'ai exercé comme salariée durant 20 ans. Cette expérience m'a énormément apporté sur le plan humain et m'a aussi permis d'être formée ou initiée à différentes approches (analyse transactionnelle, systémie, PNL..). Et je m'intéresse depuis toujours à l'être humain, et au développement personnel.
Ma rencontre avec la sophrologie s'est faite un peu par hasard il y a plusieurs années, et je me suis trouvée accompagnée par cette pratique dans mon parcours de vie.
L'efficacité de la méthode m'a profondément séduite, j'ai découvert une harmonie physique et mentale, développé une meilleure conscience de soi, renforcé un travail d'introspection aboutissant à une fine connaissance de mon être profond, et le champ de nouveaux possibles s'est ouvert.
J'ai crée de nouveaux projets de vie et je vis à présent une existence pleine de sens.
Aujourd'hui je n'exerce plus d'activité salariée et me consacre pleinement à mon activité de sophrologue libérale ainsi qu'à tous les projets qui me tiennent à coeur.
C'est avec beaucoup de joie et de motivation que j'actionne mes connaissances diverses acquises en formations, dans ma pratique professionnelle ou expériences de vie, pour vous apporter un accompagnement global spécifique, sur mesure, une relation d'aide par la sophrologie.
Je suis une éternelle "apprenante", curieuse de la vie et il me tient à coeur d'évoluer, pour encore mieux vous accompagner sur le chemin de VOTRE harmonie et évolution.
Contact
Téléphone
06 13 56 27 42
Adresse
15 rue serpenoise 57000 METZ
