bulles colorées

Flow Sophrologie Metz

Virginie Portenseigne
 
Sophrologue Caycedienne

    

15 rue serpenoise

57000 Metz

06 13 56 27 42

portenseigne.sophrologie@gmail.com

* Séances individuelles 

* Séances couples

* Séances collectives, cercles de parole, ateliers à thème et séminaires

* Visio-consultations

Adultes, enfants, adolescents

Tarifs :

Séance individuelle : 60 € (60 à 75 min)

Séance couple de 90 minutes environ : 70 € 

Enfants et Adolescents : 50 €

Me consulter pour les séances collectives, groupes et ateliers

Horaires d'ouverture du cabinet :

Du lundi au vendredi de 9h à 20h, et le samedi de 9h à 17h

 
 

La Sophrologie en quelques mots

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine grâce à un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle permet d’accéder à un état profond de relaxation corporelle et mentale, de développer la pensée positive et la capacité à vivre l’instant présent (lien ici).

La sophrologie accompagne chacun dans les différentes étapes de vie, en lui donnant accès à ses propres ressources.

Elle renforce la confiance en soi et développe les capacités à gérer son stress (lien ici), ses émotions (lien ici), s’engager plus en conscience dans la vie, réaliser ses projets, développer son sens créatif…

La sophrologie permet de dévoiler au fil des séances un processus de transformation en devenant acteur de sa propre vie.

La Sophrologie améliore la santé :

  • Aide à gérer la douleur

  • Soulage les douleurs chroniques

  • Diminue le stress et l’anxiété

  • Aide à connaître ses besoins et à y répondre de façon adaptée (alimentation, sommeil..)

La sophrologie agit sur le corps et l’esprit :

  • Apprend à être à l'écoute de son corps

  • Libère les tensions physiques, émotionnelles et mentales

  • Détente, calme, sérénité, lâcher prise

  • Améliore le sommeil

  • Lutte contre la fatigue et aide à retrouver la vitalité 

La sophrologie augmente les potentiels et les performances :

  • Prépare aux examens et concours  

  • Améliore les capacités de concentration et d'apprentissage

  • Renforce la confiance en soi

  • Aide à developper sa créativité

  • Développe une meilleure connaissance de soi, ses valeurs et ses besoins

 

Virginie 

Je suis sophrologue diplômée de l'académie internationale de Sophrologie Caycedienne.

Toute mon activité professionnelle a toujours été consacrée à la relation d'aide. Initialement je suis diplômée en travail social depuis 1996 et j'ai exercé comme salariée durant 20 ans. Cette expérience m'a énormément apporté sur le plan humain, renforçant ce besoin de relations profondément humaines et authentiques.

Elle m'a aussi permis d'être formée ou initiée à différentes approches (analyse transactionnelle, systémie, PNL..), en parallèle à mon intérêt depuis toujours pour l'être humain, et les méthodes et concepts visant le bonheur et le cheminement vers une vie harmonieuse.

Lors de ma rencontre avec la Sophrologie l'efficacité de la méthode m'a profondément séduite, j'ai découvert une harmonie physique et mentale, développé une meilleure conscience de soi, renforcé un travail d'introspection par le dévoilement de ma conscience, aboutissant à une fine connaissance de mon être profond, et le champ de nouveaux possibles s'est ouvert.

J'ai crée de nouveaux projets de vie et je vis à présent une existence harmonieuse et pleine de sens ! 

Je me consacre pleinement à mon activité de Sophrologue libérale ainsi qu'à tous les projets qui me tiennent à coeur.

C'est avec beaucoup de joie et de motivation que j'actionne mes outils et connaissances diverses, pour vous apporter un accompagnement global spécifique, sur mesure, alliant différentes techniques à la Sophrologie.

Je suis une éternelle "apprenante", curieuse de la vie et en quête d'éveil des consciences, et il me tient à coeur de partager avec vous les merveilleuses possibilités qui vous guideront sur le chemin de VOTRE harmonie. 

Prestations

 

Contact

Téléphone

06 13 56 27 42

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Adresse

15 rue serpenoise 57000 METZ 

 
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